悩みがある方へ

悩みがすぐにでも解決する2つの方法

どうも、タクです。

 

生きていく上で
色々なことに悩むと思いますが、
特に悩みが多いのが
大学生の時期だと思います。

これからの進路だったり
人生についてだったり
たくさん悩むはずです。

 

僕も多くのことに悩んできましたが、
今はかなり悩みは解消されました。

そこで、
僕が悩みを解決した方法を
ご紹介していこうと思います。

 

悩みを解決する2つの方法

さっそく話していきます。

僕がやったことは

1.熱中できるものを見つける
2.行動力を身に付ける

この2つです。

 

実際にこの2つを実践したことで
僕の悩みはだいたい解決しました。
(すべてとは言えませんが)

 

この方法は最初から思いついたのではなくて
あるときから
急に悩むことがなくなってて、
何でだろうって考えたら
この2つのことに気付きました。

では、
それぞれ話していきたいと思います。

 

熱中できるものを見つける

何で色々なことに悩むかと言うと、
・目標がない
・本気になって取り組めるものがない
というのが大きいと思います。

人っていうのは、
暇な時間があると
マイナスな感情が大きくなります。

そうすると、
余計な心配とか
無駄なことで
悩んだりしてしまいます。

あぁ、将来どうなるんだろう・・・
僕はこのままでいいのかな・・・
という風な漠然とした不安も抱くようになります。

つまり、
「暇」
「やることがない」
この2つがそろうと
どんどんネガティブ思考に陥るんです。

 

でも、
しっかりした人生の目標があって
今熱中できるものがあれば、

僕はこうなりたいから今日はこれをしよう!
さぁ、今日は忙しいぞ!
という風にポジティブな考えになるし、
余計なことは考えなくなります。

 

 

例えば、
アスリートの人とか見るとわかりやすいと思います。

彼らは、
いつもスポーツのことばかり考えて

どうやったらうまくなるんだろう
あいつに勝ちたいな
もっと練習を工夫しよう

という感じで
自分がどうやったら成長できるか考えます。

 

アスリートの人って
みんなポジティブじゃないですか?

目標があって
それに向けて突っ走っていて
他のことには目もくれません。

 

そういう風な
何か熱中できるものを見つけると
悩みなんて考えなくなります。

 

行動力を身に付ける

悩みを解決する上で
行動力は非常に大事です。

悩んでいるときって
何で僕はこれができないんだろうなぁ
って悩んだだけで、
結局その悩みをほったらかしにしていたりしませんか?

ただ悩んでいるだけ
という状態になっている人が多いんじゃないかと思います。

 

例えば、
学校のテストがあって
何で僕はこんなに勉強ができないんだ・・・
皆あんなに出来てるのに僕だけ・・・
と悩んでいる状況があったとします。

けっこうあることだと思います。

で、そのときに
あまり勉強してなかったのが悪いんだ
次からはもっと勉強しよう
と思っても、
また次のテストで同じことを繰り返す。

 

あとは、将来のことで
何もやりたいことが見つからないと悩んでいる。

やりたいことを見つけるには
色々なことを経験してみないと
見つかるはずもないのに、
何も行動しない。

ただ悩んでいるだけで
何も行動を起こさない・・・

 

僕も、ちょっと前まで
そんな状態になっていました。

大学生活が退屈だなぁ
と思いつつも何もしない。

家に帰ってYouTubeを観てるだけ。

それじゃ一向に悩みは解決しないですよね。

 

悩みを解決するためには
「行動」しかないと思います。

 

勉強でもそうですよね。

わからないところがあったら
先生や友達に聞いたり
教科書を開いてみたりして
解決しようとしますよね。

わからないところを
ほったらかしにしていたら、
ずっとわからないままです。

 

行動力を身に付けることが
悩みを解決する方法として
一番大事な事だと思っています。

 

でも、
人間って行動しない生き物なんですよね。

めんどくさい事はやりたくない
楽に生きたいと思ってしまいます。

その気持ちを押さえこんで
行動できるかで結果は大きく変わります。

 

行動力は
気持ち次第ですぐに変わります。

今日からでも
悩みを解決するために何か行動してみてください。

ちょっとしたことでも
行動していれば
そのうち悩みは解決されます。

行動しているときって
悩みなんて考えないし満足感も得られるし
ポジティブになれます。

 

実は、行動してるときより
何もやってないときの方が疲れます。

何もしないでゴロゴロしてるときって
「このままでいいのかな」
といった不安を抱えながらいるので
ストレスがかかります。

行動してるときもストレスはかかりますが、
ストレスがかかるのは行動するときだけです。

でも、何もしてないときは
ずっとストレスを抱えたまま過ごします。

 

だから、
腰を上げて行動したほうが
実は疲れないんですよね。

 

 

僕は、
行動力が身に付いたことで
人生はかなり変わりました。

是非、行動力を大事にして
過ごしてみてください。